Jóga a saunové ceremoniály

v Amenity Hotel & Resort Orlické hory

V dnešní uspěchané době je pravidelná regenerace organismu to nejlepší, co pro sebe může každý člověk udělat. V Amenity Hotel & Resort Orlické hory jsme vám připravili lekce jógy se zkušenou lektorkou Vandou Španělovou. Díky meditativní kreativní vinjáse procvičíte tělo a ponoříte se do svého nitra. Další den se večer uvolníte u saunových rituálů s Davidem Severýnem.

Lekce jógy

Lekce jógy jsou ve středu od 18:15 do 19:30. Saunové rituály jsou ve čtvrtek od 18:00 do 20:00.

Cena lekce: 220 Kč/osoba

Jóga je přístupná pro naše hotelové hosty i pro veřejnost. Platba na místě před začátkem lekce.

Lekce jógy

Lekce jógy jsou ve středu od 18:15 do 19:30. Saunové rituály jsou ve čtvrtek od 18:00 do 20:00.

Cena lekce: 220 Kč/osoba

Jóga je přístupná pro naše hotelové hosty i pro veřejnost. Platba na místě před začátkem lekce.

O naší lektorce jógy

Jmenuji se Vanda Španělová a s jógou jsem se poprvé setkala v roce 2010 v Kanadě. Jóga rychle a poměrně intenzivně zasáhla můj vnitřní prostor. Naprosto mě fascinovalo, nakolik může cvičení a práce s dechem ovlivnit pocity v těle. Záhy jsem jógu začala poměrně intenzivně praktikovat pod vedením zkušené anglické lektorky Tiny Marii James. V roce 2012 jsem odcestovala do Indie a absolvovala svůj první 200 hodinový YTTC ( teacher training) s mezinárodní komunitou lektorů.

Šestiměsíční pobyt v Asii jsem zakončila pobytem v tichu, v thajském klášteře Suank Mokh.

O naší lektorce jógy

Šestiměsíční pobyt v Asii jsem zakončila pobytem v tichu, v thajském klášteře Suank Mokh.

Studium a praxe lektorky

Jsem studentkou jógové terapie v instituci Arsha yoga v Indii (Yogacharya Harilalji, Marie Meera Karanath) a absolventkou ročního studia jógové terapie – Jóga jako vědomá cesta, pod vedením studia Akasha v Praze.

Má osobní i lektorská praxe se v čase proměňovala z dynamického jógového stylu k jemnějším formám v souvislosti s potřebou jít hlouběji do sebe sama. V současné době bych jí nazvala meditativní kreativní vinjásou propojenou s dýchacími a koncentračními technikami. Aktivně vyučuji od roku 2013 skupinové i individuální lekce a pořádám tématické vzdělávací semináře v oblasti jógy a terapie.

Studium a praxe lektorky

Saunové ceremoniály

Přijďte zažít saunové rituály s certifikovaným saunérem Davidem Severýnem. Ceremoniály budou probíhat s vonnými esencemi, ledem, a sněhovými koulemi.

Každý čtvrtek:

18:00 – 18:15 Finská sauna
18:30 – 18:45 Peeling

19:00 – 19:15 Finská sauna
19:30 – 19:45 Peeling

Saunové ceremoniály jsou v ceně vstupu do wellness.

Saunové ceremoniály

Přijďte zažít saunové rituály s certifikovaným saunérem Davidem Severýnem. Ceremoniály budou probíhat s vonnými esencemi, ledem, a sněhovými koulemi.

Každý čtvrtek:

18:00 – 18:15 Finská sauna
18:30 – 18:45 Peeling

19:00 – 19:15 Finská sauna
19:30 – 19:45 Peeling

Saunové ceremoniály jsou v ceně vstupu do wellness.

O saunových ceremoniálech

Co je to saunový ceremoniál?
Jedná se o 10 až 15 minutové představení, které se provádí v sauně. Zkušený saunový mistr polévá kamna, aby zvýšil vlhkost a pocitovou teplotu v sauně. Poté provoní saunu esenciálními oleji, které jsou 100% přírodní a pečlivě vybrány podle typu ceremoniálu, nebo také podle vašeho přání. Dále rozvíří vzduch a ovívá vás ručníkem za účelem lepšího prohřátí organismu. To vše za doprovodu hudby, popřípadě jiných pomůcek.

Co vám saunový ceremoniál přináší?
Saunové ceremoniály jsou přínosné především pro vaše hloubkové prohřátí. Díky zvyšování vlhkosti a máváním ručníkem v sauně se tělo hlouběji prohřeje. Esenciální oleje stimulují vaši nervovou soustavu a při inhalaci mají řadu pozitivních vlivů na váš organismus. Zároveň se jedná o zpestření „obyčejného“ saunování.

O saunových ceremoniálech