W dzisiejszych zabieganych czasach regularna regeneracja organizmu to najlepsze, co każdy człowiek może dla siebie zrobić. W Amenity Hotel & Resort Orlické hory przygotowaliśmy dla Państwa lekcje jogi z doświadczoną instruktorką Vandą Španělovą. Dzięki medytacyjnej, kreatywnej vinyasie ćwiczą Państwo swoje ciało i zanurzają się w swoim wnętrzu. Następnego dnia wieczorem zrelaksujesz się podczas rytuałów saunowych z Davidem Severýnem.
Cena lekcji: 220 Kč/osoba
Joga jest otwarta dla gości hotelowych i publiczności. Płatność na miejscu przed rozpoczęciem zajęć.
Cena lekcji: 220 Kč/osoba
Joga jest otwarta dla gości hotelowych i publiczności. Płatność na miejscu przed rozpoczęciem zajęć.
Sześciomiesięczny pobyt w Azji zakończyłem pobytem w ciszy, w tajskim klasztorze Suank Mokh.
Sześciomiesięczny pobyt w Azji zakończyłem pobytem w ciszy, w tajskim klasztorze Suank Mokh.
Moja osobista i nauczycielska praktyka z czasem przekształciła się z dynamicznego stylu jogi w bardziej subtelne formy w odpowiedzi na potrzebę zagłębienia się w siebie. Obecnie nazwałabym ją medytacyjną, kreatywną vinyasą połączoną z technikami oddechowymi i koncentracyjnymi. Od 2013 roku aktywnie prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne oraz tematyczne seminaria edukacyjne z jogi i terapii.
Moja osobista i nauczycielska praktyka z czasem przekształciła się z dynamicznego stylu jogi w bardziej subtelne formy w odpowiedzi na potrzebę zagłębienia się w siebie. Obecnie nazwałabym ją medytacyjną, kreatywną vinyasą połączoną z technikami oddechowymi i koncentracyjnymi. Od 2013 roku aktywnie prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne oraz tematyczne seminaria edukacyjne z jogi i terapii.
W każdy czwartek:
18:00 – 18:15 Sauna fińska
18:30 – 18:45 Peeling
19:00 – 19:15 Sauna fińska
19:30 – 19:45 Peeling
Ceremonie w saunie wliczone są w cenę wstępu do spa.
W każdy czwartek:
18:00 – 18:15 Sauna fińska
18:30 – 18:45 Peeling
19:00 – 19:15 Sauna fińska
19:30 – 19:45 Peeling
Ceremonie w saunie wliczone są w cenę wstępu do spa.
Co daje ceremonia w saunie?
Ceremonie w saunie są szczególnie korzystne dla głębokiego rozgrzania. Zwiększając wilgotność i machając ręcznikiem w saunie, ciało rozgrzewa się głębiej. Olejki eteryczne stymulują układ nerwowy, a ich wdychanie ma szereg pozytywnych skutków dla organizmu. Jednocześnie jest to urozmaicenie “zwykłej” sesji w saunie.
Co daje ceremonia w saunie?
Ceremonie w saunie są szczególnie korzystne dla głębokiego rozgrzania. Zwiększając wilgotność i machając ręcznikiem w saunie, ciało rozgrzewa się głębiej. Olejki eteryczne stymulują układ nerwowy, a ich wdychanie ma szereg pozytywnych skutków dla organizmu. Jednocześnie jest to urozmaicenie “zwykłej” sesji w saunie.
